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课程详情
课程目录
课时1
舞种介绍
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]
00:03:08
课时2
bounce的3种形态上
[
]
00:18:00
课时3
bounce的3种形态下
[
]
00:18:00
课时4
重拍向上的bounce
[
]
00:10:00
课时5
基础Rock
[
]
00:08:00
课时6
斜角Rock
[
]
00:03:00
课时7
抬腿Rock
[
]
00:08:00
课时8
加脚Rock
[
]
00:03:00
课时9
平移Rock
[
]
00:06:00
课时10
RocK总结
[
]
00:05:00
课时11
胸部定点
[
]
00:20:00
课时12
胸部连接
[
]
00:06:00
课时13
胸部wave
[
]
00:07:00
课时14
胸部总结
[
]
00:01:00
课时15
单肩的定点与协调
[
]
00:06:10
课时16
双肩的定点
[
]
00:07:00
课时17
高低肩的定点和协调
[
]
00:08:00
课时18
肩膀内容总结
[
]
00:02:00
课时19
腰部定点
[
]
00:11:00
课时20
腰部连接
[
]
00:04:00
课时21
胯部定点
[
]
00:04:00
课时22
头部定点
[
]
00:09:00
课时23
头部连接
[
]
00:04:00
课时24
脖子定点
[
]
00:11:00
课时25
脖子连接
[
]
00:04:20
课时26
头和脖子总结
[
]
00:04:09
课时27
胯部定点
[
]
00:06:00
课时28
Rock律动连接
[
]
00:11:00
课时29
手臂框架的劈和推
[
]
00:09:00
课时30
手臂框架的拉和摆臂
[
]
00:08:00
课时31
手臂框架绕
[
]
00:11:00
课时32
手臂框架拉
[
]
00:08:00
课时33
手臂框架横平竖直
[
]
00:11:00
课时34
腰腹力量开发训练
[
]
00:12:00
课时35
腰腹力量➕手臂框架律动组合
[
]
00:12:09
精选好课
