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课程详情
课程目录
零基础入门必学基本功 律动 协调 元素 音乐全覆盖
课时1
舞种介绍
[
]
00:03:08
课时2
bounce的3种形态上
[
]
00:18:00
课时3
bounce的3种形态下
[
]
00:18:00
课时4
重拍向上的bounce
[
]
00:10:00
课时5
基础Rock
[
]
00:08:00
课时6
斜角Rock
[
]
00:03:00
课时7
抬腿Rock
[
]
00:08:00
课时8
加脚Rock
[
]
00:03:00
课时9
平移Rock
[
]
00:06:00
课时10
RocK总结
[
]
00:05:00
课时11
Rock律动连接
[
]
00:11:00
课时12
胸部定点
[
]
00:20:00
课时13
胸部连接
[
]
00:06:00
课时14
胸部wave
[
]
00:07:00
课时15
胸部总结
[
]
00:01:00
课时16
单肩的定点与协调
[
]
00:06:10
课时17
双肩的定点
[
]
00:07:00
课时18
高低肩的定点和协调
[
]
00:08:00
课时19
肩膀内容总结
[
]
00:02:00
课时20
腰部定点
[
]
00:11:00
课时21
腰部连接
[
]
00:04:00
课时22
胯部定点
[
]
00:04:00
课时23
头部定点
[
]
00:09:00
课时24
头部连接
[
]
00:04:00
课时25
脖子定点
[
]
00:11:00
课时26
脖子连接
[
]
00:04:20
课时27
头和脖子总结
[
]
00:04:09
课时28
手臂框架的劈和推
[
]
00:09:00
课时29
手臂框架的拉和摆臂
[
]
00:08:00
课时30
手臂框架绕
[
]
00:11:00
课时31
手臂框架拉
[
]
00:08:00
课时32
手臂框架横平竖直
[
]
00:11:00
课时33
腰腹力量开发训练
[
]
00:12:00
课时34
腰腹力量➕手臂框架律动组合
[
]
00:12:09
课时35
元素ATL STOMP
[
]
00:10:00
课时36
元素GUCCI
[
]
00:07:00
课时37
元素HAPPY FEET
[
]
00:21:00
课时38
元素CRAB
[
]
00:17:00
课时39
元素YEEK
[
]
00:11:00
课时40
元素REEBOK
[
]
00:11:00
课时41
元素PARTY MACHINE
[
]
00:16:00
课时42
元素PATTY DUKE
[
]
00:18:00
课时43
元素RUNNING MAN
[
]
00:15:00
课时44
元素STOMP
[
]
00:13:00
课时45
元素ROGER RABBIT
[
]
00:19:00
课时46
元素PREP
[
]
00:13:00
课时47
元素BK BOUNCE
[
]
00:12:00
课时48
元素BOBBY BROWN
[
]
00:08:00
课时49
元素GETLITE
[
]
00:08:00
课时50
元素KICK BALL CHANGE
[
]
00:14:00
课时51
元素REJECT
[
]
00:08:00
课时52
元素HUMPTY DANCE
[
]
00:09:35
课时53
元素BROOKLYN
[
]
00:17:04
课时54
元素SMURF
[
]
00:25:24
课时55
音乐的四种常见拍子
[
]
00:17:00
课时56
音乐拍子巩固跟练
[
]
00:17:00
精选好课
